Martinka Dia edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
5.5 km
33:00 06:00 p/km Futógépes futás |
30
10 km
1:04:00 06:24 p/km Futógépes futás |
1
12 km
1:15:00 06:15 p/km Futógépes futás |
2
7 km
44:00 06:17 p/km Futógépes futás |
3
|
4
|
5
|
18. hét
34.5 km
3:36:00 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 19 km | 1:59:00 |
12 km |
1:15:00 |
| Összesen | 2 | 19 km | 1:59:00 |
12 km | 1:15:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
117 | 1004 km | 109:22:00 |
52.5 km |
7:43:00 |
|
Úszás
|
8 | 14.5 km | 6:35:00 |
2 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
3 | 23 km | 2:10:00 |
9 km |
0:55:00 |
|
Túra
|
1 | 3 km | 1:00:00 |
3 km |
1:00:00 |
|
Erősport
|
2 | 22 kg | 0:40:00 |
12 kg |
0:20:00 |
|
Egyéb
|
6 | - | 5:30:00 |
- | 1:45:00 |
| Összesen | 137 | 1044.5 km
22 kg |
125:17:00 |
52.500 km
12.0 kg |
7:43:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
